Recenzja książki "Refluks" z serii LECZENIE ODŻYWIANIEM

"U większości osób zmagających się z refluksem i chorobą refluksową przełyku źródłem problemu są odżywianie oraz styl życia. Są to czynniki, nad którymi panujesz i które możesz zmienić! O tym właśnie jest ta książka: o przejmowaniu kontroli nad własnym zdrowiem oraz o pracy w tym kierunku, zamiast trwania w dawnych przyzwyczajeniach i polegania wyłącznie na lekach (...)"

"Refluks" Kimberly A. Tessmer str. 41

Zdjęcie pochodzi ze strony wydawnictwa  Vivante.

Dziś chcę Wam zaprezentować książkę "Refluks" z serii LECZENIE ODŻYWIANIEM wydawnictwa Vivante. Na początku wypada zaznaczyć, że nie jest to pozycja dla każdego. Ze względu na jej temat przewodni, trudno mi sobie wyobrazić kogoś sięgającego po tę książkę w celu odprężenia przy popołudniowej kawce. Jeśli jednak Ty lub ktoś Tobie bliski ma problem z refluksem ta książka jest dla Ciebie! Jest ona poradnikiem, który wyczerpuje zagadnienie refluksu od A do Z.

"Przekroje- owoce i warzywa" - recenzja

"Przekroje- owoce i warzywa" to książka, w której zakochałam się od pierwszego wejrzenia. Choć mój synek jest jeszcze trochę za mały na tego typu literaturę, książkę kupiłam bez zastanowienia. Będzie czekała na mojej półce w oczekiwaniu na lepsze czasy. Jak każda mama (lub prawie każda) dotarłam do momentu, w którym niegdyś niegroźne dla życia mojego dziecka warzywa teraz próbują go otruć. Coraz częściej przed oczami staje mi fragment filmu "W głowie się nie mieści" gdzie odraza ratuje życie dziecka ponoć zagrożone przez brokuła (kto jeszcze nie wydział, polecam) :)

Okładka -zdj. Wydawnictwo Nasza Księgarnia

W moim przypadku pozostaje cudowanie i próby podawania warzyw pod różnymi postaciami np. w opinii mojego syna paskudna marchewka gotowana, staje się rarytasem po upieczeniu. Mamom starszych dzieci oczywiście również proponuję takie kulinarne eksperymenty, ale mam też inny pomysł. Tutaj z pomocą może przyjść właśnie książka "Przekroje- owoce i warzywa".

"Sekrety urody babuszki" przewodnik po naturalnej pielęgnacji ciała

Masz ochotę zapuścić włosy i chciałabyś przyspieszyć ten proces? A może denerwują Ciebie zażółcenia po zmyciu lakieru? Miewasz problemy z podrażnioną skórą po depilacji bikini? Chiałabyś wiedzieć jak zmniejszyć zmarszczki wokół oczu za pomocą jednego naturalnego składnika? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałaś TAK koniecznie sięgnij po tę książkę!

"Naturalnie - jak żyć w harmonii z naturą i własnym ja" - czyli poradnik dla naturalnej pani domu

Czy wiedziałeś, że spędzasz na materacu ok 20% swojego życia, dlatego warto sprawdzić z czego jest zrobiony? Czy wiesz które warzywa i owoce powinniśmy zawsze kupować organiczne, a które ze względu na brak oprysków niekoniecznie? Jeśli interesują Ciebie tego typu informacje powinieneś przeczytać tę recenzję.

Książki, które zabiorą Was w świat zielarstwa, czyli jak żyć bliżej natury...

Fascynacja zielarstwem, powrót do naturalnej kosmetyki, nieprzetworzonej kuchni zdobywa ostatnio wielu zwolenników. Nawet jeśli sam nie jesteś wielbicielem "chwastów", ale szukasz pomysłu na prezent dla zielarza, poniższe pozycje mogą okazać się strzałem w 10-tkę! Przedstawiam Wam listę kilku książek, które mogą spodobać się fanom "zbieractwa". Są to propozycje odpowiednie nie tylko dla osób już bardziej obeznanych z tymi tematami ale również tych, którzy dopiero zaczynają. W poście pojawi się również garść namiarów do ciekawych blogów lub forów oraz kanałów youtube. No to zaczynam. :)

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Nie było mnie tu od dawna, a to za sprawą pewnego młodego mężczyzny, który wraz z pojawieniem się w moim życiu kompletnie wywrócił je do góry nogami. Powoli jednak organizuje się na nowo i czasem znajduje czas aby coś przeczytać. Dlatego dziś chciałam się z Wami podzielić opinią na temat książki "Zdrowie zaczyna się w brzuchu". Pozycja jest wprowadzeniem do świata mikrobiologii. Nie brzmi ciekawie? Jeśli jesteś zainteresowany własnym zdrowiem zapewniam, że książka spodoba Ci się nawet jeśli nigdy nie brałeś udziału w olimpiadach biologicznych. Czytając ją miałam wrażenie, że wreszcie następuje długo oczekiwany przełom w świecie dietetyki i obalany jest mit kalorii. Żeby wszystko było jasne, kalorie istnieją i na pewno popijając olej dostarczymy ich sobie więcej niż zajadając się kale. Nie jesteśmy jednak wyjałowionymi piecami gdzie liczy się jedynie czy coś do niego włożymy. 

Na początku był głód

Nareszcie udało mi się zdobyć książkę, na którą polowałam od dawna. Pierwsze wydanie "Na początku był głód" ukazało się w 2005 roku. Osobiście o książce dowiedziałam się kilka lat później, kiedy nie była już dostępna w księgarniach, a ceny używanych egzemplarzy na pewnym popularnym portalu aukcyjnym wahały się w granicach 80-100zł. Tak więc na długi czas zadowoliłam się strzępkami publikacji, które przeciekały do internetu, dzięki szczęśliwym jej posiadaczom. Teraz jednak ukazało się świeżutkie, uaktualnione wydanie drugie :) 

Dzika strona jedzenia

Towaroznastwo nigdy nie należało do moich ulubionych przedmiotów podczas studiów. Z pewnością miałabym szansę bardziej się nim zaineresować, gdyby było wykładane przez Jo Robinson...

WYSPA na PRERII

Przez jakiś czas wzbraniałam się przed napisaniem recenzji na temat książki Pana Wojciecha Cejrowskiego "Wyspa na prerii". Przeciwwskazanie? Nie jest to książka kucharska, dotycząca żywienia itp. a przecież blog o gotowaniu, żywności. Czemu więc jednak ją recenzuję? Bo zwyczajnie bardzo mi się podoba i pomyślałam, że warto podzielić się tym z Wami. Przecież nie tylko jedzenie ma smak. Może mieć go muzyka, film, książki i wiele wiele innych rzeczy. Nie bez powodu mówimy, że coś jest w dobrym smaku lub wręcz przeciwnie. Tak więc na siłę można podpiąć pod mój blog tematy różnorakie ;)

Głosy rewolucji żywnościowej. Możesz uzdrowić swoje ciało i świat, tym co jesz

Pozycja dość aktualna, ponieważ wydana w zeszłym roku. Jest zbiorem rozmów przeprowadzonych przez autora z 21 ekspertami, głównie z dziedziny żywienia. Jej celem jest przekonanie nas, że rewolucja żywieniowa może rozpocząć się już na naszym talerzu, nasze małe wybory składają się na losy planety. 

Dzika kuchnia

W tym roku sama byłam sobie wielkanocnym zajączkiem, który przykicał do domu z pięknym przewodnikiem "Dzika kuchnia" autorstwa Łukasza Łuczaja. Książka łączy w sobie funkcje albumu, zielnika, książki kucharskiej, zaś całość okraszona jest refleksyjnymi felietonami. 

Recenzja: Super dieta 26- stwórz swoje marzenia

Postanowiłam stworzyć na swoim blogu nowy dział, w którym będę umieszczać subiektywne opinie na temat książek związanych w mniejszym lub większym stopniu z dietami oraz kulinariami. Pewnie sięgając po różnego rodzaju poradniki żywieniowe, często macie mieszane uczucia....Przypuszczam tak, ponieważ sama tak mam. Mimo, że moja waga jest w normie, od czasu do czasu lubię sięgnąć po jakiś poradnik, a tak żeby sprawdzić co koledzy po fachu (lub nie po fachu, lecz naznaczeni własnym doświadczeniem życiowym) proponują w celu utraty wagi, uniknięcia chorób i w ogóle przedłużenia życia :) 

Pierwszą pozycją, która pójdzie na ogień jest "Super dieta 26- stwórz swoje marzenia" autorstwa Sandry Czeszejko-Sochackiej. Jest to książka niedługa, bo licząca 102 strony. Można przebrnąć przez nią dość szybko. Dla leniwych plusem mogą być wyszczególnione "złote myśli", które z grubsza nakreślają treść zawartą na danej stronie.